Lacrimale
Vapaa kuvaus
Käyttäjän kirjoittamat viestit
27.06.2019
Vastasi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Sini: mulla on auttanut (ainakin tämä lyhyen osanutrausajan aikana) se ajatus, että kun aina kestän arkipäivät, niin viikonloppuna voi syödä normaalimmin. Eniten mietityttää se miten ruokailut opettelen painonpudotuksen jälkeen, ettei paino lähde taas nousemaan. Tsemppiä kaikille!
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
27.06.2019
Kommentoi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Tai siis tuo aika on 27.5.-27.6. Eli neljä ja puoli viikkoa.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
27.06.2019
Vastasi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Tasan kuukausi nyt osanutrausta takana ja paino 98,5 -> 92,4. Jee! Sen kunniaksi kokeilin töissä kokoa pienempiä työvaatteita :D Paita sopii hyvin eikä edes tiukkaa tee. Mutta kokoa pienemmät housut olivat vielä vähän liian kireät. Entisen kokoiset housut taas ovat aikasta löysät. Pitää kokeilla uudelleen
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
25.06.2019
Kommentoi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
No niin, nyt aamulla 93,9. Nesteet lähti liikkeelle.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
24.06.2019
Vastasi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Sinillä on näköjään paino aika samoissa lukemissa kuin minulla. Tsemppiä sinullekin! Sinulla varmasti laskee paino nopeammin kun olet täysnutrauksella pitkään. Minulla on tosiaan tämä 4/3 tai 5/2 - taktiikka, eli arkipäivisin nutrausta ja viikonloppu normaalilla (kevyellä muka, hah!) ruokavaliolla. Hitaammin
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
24.06.2019
Vastasi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Täällä meni juhannus ihan päin honkia :( Tuli syötyä aivan liikaa ja juotua vettä tosi vähän. Pelko persiissä nousin vaa’alle aamulla ja niinhän se paino oli 95,4 kun viikko sitten oli 94,6. Voi eiiii... Tämä päivä taas nutrausta ja saa nähdä mitä vaaka huomenna sanoo. Osa painonnoususta on turvotusta,
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
20.06.2019
Vastasi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Vielä aamupäivä ja päivä nutrausta ja illemmalla heitän juhannusvapaalle. Tänä aamuna paino oli 93,3 (kokonaispudotus 5,2), mutta saa nähdä mitä se juhannuksen jälkeen on... Täytyy koittaa muistaa kohtuus syönneissä. Alkoholia nyt ainakaan ei kulu yhtään kun ollaan juhannuksen aikana lasten kanssa ja
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
17.06.2019
Vastasi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Pyrähdys: minullakin on erittäin sosiaalinen työ ja en vaan taivu enää työpäivien jälkeen mihinkään sosiaalisiin tapahtumiin. Pakko nollata päätä kotona. Viikonloppunakaan jaksan harvoin lähteä mihinkään. Mieheni taas on todella sosiaalinen. Onneksi sillä on laaja kaveripiiri, jonka kanssa saa nähdä
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
17.06.2019
Vastasi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Nutripäivä 1/4 lähti taas käyntiin ja paino oli aamulla 94,6. Oli yllätys, sillä odotin korkeampaa tulosta viikonlopun jälkeen. Ei nyt ihan mässäiltyä tullut, mutta eipä mennyt kovin terveellisestikään. Koko viikonloppuna ei mennyt yhtään mitään makeaa, mutta suolainenhan tuo tuntuu olevankin minun heikkouteni.
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
13.06.2019
Kommentoi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Noinhan se on järkevää. Mutta vaikka maha ja järki sanoo, että tarpeeksi on syöty, lopeta jo, niin se pizza on vaan niin hyvää, että tulee ängettyä naamaan :( No pitää tässä ryhdistäytyä ja laittaa itsensä kuriin ja todellakin syödä se puoli pizzaa kerrallaan silloin kun sitä syö. Itseni tietäen repsahdan
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
13.06.2019
Vastasi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Nyt on menossa osanutrauspäivä 4/4 (nutrausta siis ma-to, ja normaalilla kevyellä ruokavaliolla pe-su). Kolmas viikko menossa. Aloittaessani paino oli 98,5 ja tänä aamuna 94,1. Koskaan aiemmin en siis ole Nutrileteilla laihduttanut, ja tämä on tuntunut toisaalta helpolta ja toisaalta vaikealta. Helppoa
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
11.06.2019
Kommentoi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Minkä ikäisenä sinulla Pyrähdys alkoivat vaihdevuodet ja hormonien heittelyt? Täytän 42 tänä vuonna ja tiedän kyllä, että on tässä vielä joitain vuosia ennen kuin vaihdevuodet alkavat. Mutta nyt parin vuoden ajan on ollut kuukautisten epäsäännöllisyyttä, varmaan jotain esivaihdevuosia. Olen lukenut,
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
10.06.2019
Vastasi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Hei! Kolmas osanutrausviikko lähti käyntiin ja olipa paljon vaikeampaa kuin kaksi edellistä. Tässä nyt erona oli se, että söin edellisenä päivänä raskaammin ja enemmän kuin aiempia nutripäiviä edeltävinä päivinä. Lounasaikaan mennessä oli jo ihan järkyttävä nälkä. On jo nyt iltapäivään mennessä oli
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä
09.06.2019
Kommentoi keskusteluun: ENE / VLCD/ LCD / 5:2 / yms Tsemppiketju jatkuu
Tein itselleni nimimerkin. Aloitin osanutrauksen pari viikkoa sitten. Tarkoitukseni on - ja tähän asti niin on mennytkin - että osanutraan ma-to/pe ja syön normaalia ruokaa kevyesti viikonloppuna. Arkipäivisin syön töissä salaatin jotain kevyttä proteiinia, mutta muun päivää olen nutreilla. Paino
Terveys > Painonhallinta > Laihdutus > Laihduttajien tukiryhmä