26.07.2018
Vastasi keskusteluun: Pyöräilyllä kilot pois !?
Painonpudotuksessa on tärkentä mitä syö. Liikunta on hyvä tuki pudotuksessa. Pyöräily on hyvä liikuntamuoto painonhallintaan. Kun liikkuu on sen oltava riittävän pitkäkestoista ja matalasykkeistä. Suosittelen sykemittarin hankintaa. Liikunnan keston pitäisi olla vähintään 60 min kerrallaan ja riittävän
Urheilu ja kuntoilu > Pyöräily